Ich bin Conny, dein STRONGYOU Coach.

Seit über 20 Jahren arbeite ich in der Fitnessbranche, habe selbst Trainer ausgebildet, als Mastertrainerin im Langhantelbereich gearbeitet und unzählige Frauen auf ihrem Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Körpervertrauen begleitet.

Meine Ausbildung als Biomechanics Specialist nach Conor Harris, meine Erfahrung als Hypnosecoach und NLP-Mastertrainerin sowie zwei Jahrzehnte praktische Arbeit auf der Trainingsfläche haben mir eines gezeigt: ie meisten Frauen brauchen kein perfektes Trainingsprogramm. Sie brauchen einen Plan, der zu ihrem Leben passt.

Als alleinerziehende Mama von Zwillingen weiß ich aus eigener Erfahrung, dass Training nicht in einem idealen Alltag stattfinden muss, um wirksam zu sein. Zwischen Kindern, Arbeit, Haushalt und Verpflichtungen habe ich gelernt, Training so zu gestalten, dass es realistisch, nachhaltig und trotzdem effektiv ist.

Ich habe selbst Typ-2-Diabetes überwunden, schwierige Lebensphasen durchstanden und erlebt, wie viel Kraft entsteht, wenn man beginnt, seinem Körper wieder zu vertrauen.

Heute helfe ich Frauen dabei, genau das zu tun:
stärker werden, beweglicher werden und eine Trainingsroutine aufbauen, die auch dann funktioniert, wenn das Leben gerade alles andere als perfekt läuft.

Kein stundenlanges Training oder komplizierte Fitnesskonzepte.

Sondern klare Schritte, persönliches Feedback und ein System, das sich in deinen Alltag integrieren lässt.